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每個人都有羞怯的時候，偶爾的羞怯在所難免，但若在異性交往中經常為羞怯的心理所籠罩，就需要加以克服了。
羞怯心理產生的原因，緣於神經活動過分敏感和後來形成的消極性自我防禦機制。一般情況下，過於內向和抑鬱氣質的人，特別在大庭廣眾下不善於自我表露;自卑感較強和過分敏感的人也會由於太在意別人對自己的評價而顯得縮手縮腳，表現得不自在。
接納羞怯的人想擺脫羞怯，其結果是越想擺脫，反而表現越明顯，逐漸形成惡性循環。因此，要接納羞怯的表現，就採取“隨它去”的態度，帶著羞怯去做事，認識到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有這種體驗，這樣反而有助於使自己放鬆下來，克服羞怯心理。
增強自信羞怯的根源部分在於看不到自己的優點，總認為自己無能，害怕不能給別人留下好印象。實際上，任何人都有自己的長處和短處，只要學會欣賞自己，增加交往的勇氣，就會表現得更加出色，也會博得更多人的喜愛和肯定。一味地在意別人的看法，往往會限制了自己，使羞怯心理越來越嚴重。
多爭取鍛煉機會針對自己怕羞膽怯的心理，可以有計劃地採取一些訓練方法。例如在大庭廣眾的場合，全神貫注地做自己的事情;多結交個性開朗、外向的朋友，學習他們泰然自若的風度舉止。當出現不安時，可以不斷地給自己積極的暗示：“沒什麼可怕的。”採用這種方法克服羞怯也十分有效。克服羞怯的訓練可採用循序漸進的方式，先在自己熟悉的環境中鍛煉與人交往，然後再逐步增加情境的陌生性與難度。

抑鬱症是很常見的精神疾病，相對而言女性發病率略高於男性，尤其是生完寶寶產後出現抑鬱症的概率甚高。是不是抑鬱症更青睞女性呢？實際上，抑鬱症對男女都是公平的，只不過由於生理及生活狀態等綜合因素，導致女性發病率略微更高而已。不得不說，現代女性在婚後出現抑鬱的狀況比較多，究其原因有以下5個。
其一，性格內向且老公不體貼者。
最安全最保險的婚姻是互補型的，婚姻的失衡和最終的失敗，多半都是因為夫妻之間沒有達到互補或者互補失敗。就像一個外向喜歡玩的男人，他只有遇到一個溫柔沉穩的女人才會成熟長大。而一個內向孤僻的女人，她只有嫁給了一個外向細膩幽默的男人才會獲得快樂一樣，她不愛說話沒關係，他可以講著笑話哄她開心，她不喜歡出去交朋友玩也沒事的，他會做她的工作拖著她出去散心。然而，最怕就是女人自身性格內向，而老公又特別粗心不體貼，心中的憂鬱被沉默和孤獨結成冰，沉默越多孤獨越深，心中結下的冰就越厚。據天空永遠蔚藍了解，女人婚後抑鬱，有絕大部分都是接近或者屬於這種情形的。
其二，老公常年不在家且與公婆生活者。
曾經有一個網友向天空永遠蔚藍傾訴，她說老公不在家和在家的時候，其公婆對她是完全兩樣的，這種前後截然不同的兩種態度，讓她很鬱悶，甚至噁心。
其實，這種情況是完全存在的，婆媳長居一室，自古以來就很少有和的，稍有磕絆便會鬧出矛盾。然而，家中的人又常常會站在公婆那一邊，特別是當男人不在家的時候，其女人是特別容易遭人欺負的。另外，她一人勢單力薄，老公看到的又往往不是真相，那種心情真的是無法言喻。
其三，生活不能自立且馭夫無道者。
天空永遠蔚藍一直認為，女人結婚後必須兩樣東西具備一個，要么自己能夠生活自立，要么你有真的能耐和本事能駕馭住這個男人。如果這二者，你一無是處，那麼婚姻亮紅燈是遲早的事情，而這種婚姻中的失勢一旦長久了，必定會患上抑鬱症。
其四，兩地分居且一人照看孩子者。
沒有結婚生孩子的人，是永遠了解不到帶大一個孩子需要付出多麼大的精力和心血。特別是對於很多剛剛結婚，自己還尚未真正成熟起來，卻要獨自一人帶著孩子的女人，其中的苦楚和艱辛決非是用語言可以表達的。
其五，個性太剛且無經濟實力者。
現實生活中，有一類女人屬於蘆葦型。在婚姻中，她們就像一根牆上的蘆葦——頭重腳輕根底淺。此話該當何解?恕天空永遠蔚藍直言，頭重就好比是她的個性太剛，腳輕就好比是她的自我實力小，兩者疊加在一起，必定會形成她在婚姻中“根底淺”容易折命的劣勢。
其實，這類女人是非常可憐的，其個性越剛，就越是可憐，可憐得無人問津，無處傾訴，或者是不願意傾訴。事實上，這是一個非常尊重生存規則的社會，弱肉強食，強勢者先行，同樣適用於婚姻中。強勢並不是用姿態去證明，更多的時候需要用實力去演繹，光用個性的倔強去強奪，那是萬萬不可的，最多只能獨酌獨飲獨自抑鬱而已!

★ 牡羊座：
不要把別人對妳的好當作是理所當然，牡羊座的妳，一旦在戀情穩定之後，會把伴侶當作是一件會動的家具，而忽略了他的情緒感受，熱情開朗的妳，遇到好男人的機率其實蠻高的，別讓自己的大意，傷了一個好男人的心。
★ 金牛座：
穩重端莊的妳，除了慢條斯理的個性之外，算是有點被動的人，妳這樣非得十拿九穩的個性，常會使到手的機會給蹉跎掉了。佔有慾強，物質觀重，非常拜金，會讓人覺得妳十分現實。太愛斤斤計較，也會使妳顯得有些小家子氣，要知道，能捨就有得的道理。
★ 雙子座：
有些騎牆派的妳，善耍小聰明或耍些小手段，常使妳左右逢源，得到許多幸運的機會，而妳又左也不想放過，右也不想放棄，卻又沒有能耐獨力完成，以致於糟蹋了大好機會，真可惜！還招人怨。喜新厭舊雖是人之常情，但妳有時也顯得太明顯也太功利了一點。而更糟糕的是妳只有三分鐘熱度，事情常常半途而廢。
★ 巨蟹座：
強烈的母性與過度的自我保護，會轉化成強烈的佔有慾和嫉妒心，讓妳的溫柔與善良本質，無法被發掘。過於敏感和封閉，又十分情緒化，原本在朋友中很有人緣的妳，卻讓妳的他感到很不可理喻。很愛碎碎唸，令人受不了。言辭之中不免有攻擊性，讓人覺得妳十分任性，很容易得罪人。
★ 獅子座：
喜歡表現，凡事都要爭第一的心態，會讓妳失去人緣，受人排擠。有些大女人的作風，愛面子，容易被人灌迷湯，吃虧上當而毫不自知。過於強勢，雖有難得的機會和權勢，以致在爬上高位時，會受到打壓。
★ 處女座：
過於謹慎小心，以致當機會來臨之時，妳會裹足不前，因優柔寡斷而坐失良機。相當拘謹而放不開，很難擁有浪漫的戀情，妳的戀愛經驗通常都比別人少一些。眼光銳利，凡事都追求盡善盡美，顯得有些吹毛求疵，容易招致周圍的人不滿。
★ 天秤座：
妳優秀的交際手腕，會使妳受到大家的喜愛，左右逢源，容易受人提拔而走向成功之路，妳會有一點依賴性，把好運當作理所當然，而忽略了有些時候，機會是要靠自己去爭取的，但妳卻讓它擦身而過。不要總是作個騎牆派，如果妳看中什麼好機會的話，不論是工作或是戀愛上，就要有當機立斷、能割能捨的勇氣，如此，妳才能真正有所得，並且會認真惜福。
★ 天蠍座：
深情而執著，佔有慾強烈，喜歡吃醋，有強烈的報復心，會讓人覺得與妳相處必須小心翼翼。妳的企圖心與鍥而不捨的精神，使妳很容易獲得成功，但妳不易善罷幹休的個性，也很容易得罪他人而受到孤立。
★ 射手座：
對於想要的事情，妳會全力以赴的去爭取，但是到手後，妳又很快的冷卻了妳的熱情，是妳戀愛難持久的原因。妳很容易憑第一印象來追尋妳的對象，因此，錯選的比例也非常的高，小心遇人不淑，賠了夫人又折兵。不按牌理出牌，喜歡掌控他人的慾望，放不下身段，會使他受不了妳的掌控。
★ 魔羯座：
給人的感覺不夠熱絡，即使很喜歡對方也不會形於色，容易讓好的機緣悄悄熘走。妳給人的第一印象往往不夠鮮明，要試著作一番調整，能夠成功的凸顯自己給人的第一印象才好。自律甚嚴，使妳有一種高高在上難以親近的特質，對人要求也同樣嚴謹，使妳的交友範圍變得狹窄。
★ 水瓶座：
相交滿天下，知心無一人，也許是妳的寫照，有著許多男性朋友的妳，卻因妳的中性性格而與他們像哥兒們般的相處，小心好男人都成為別人的老公了。不善於應對親密關係，也不那麼喜歡肌膚之親，使妳有些冷感和過於理性的表現，會使他的熱情也跟著冷卻。
★ 雙魚座：
敏感多疑，對感情放不開，優柔寡斷，愛幻想不切實際是妳最大的缺點，容易衝動的個性，會使妳不知不覺的掉入陷阱，被人趁虛而入。妳很容易隨波逐流，受到周圍環境所影響，所以請避免到危險的場所或是與具有危險氣息的人物交往。因妳是一個兼具魔鬼與天使雙重特質的人。

白羊座劇名：開朗少女失敗記
劇情：“嗯？這個男生好帥喔！就因為這樣的第一印象，你很可能就會對男生主角一見鍾情。“什麼？他不喜歡我！這怎麼可能！？”若是對方愛理不理的，你就會更努力地想要吸引他的注意；不論時刻意每天出現在他的面前，或是不停地在網路上騷擾他，他越是不想理你就會越激起你的鬥志，但你追得越緊，他似乎就逃的越遠……
愛的複活計劃！
太過於主動和緊迫盯人是你失敗的主因，所以即使真的有一見鍾情的感覺，也不要立刻就湊上去，這樣絕對是會把對方嚇跑的！如果你真的很在意他，不妨多出現在他面前，但不要太主動去找他交談，等他自己過來找你會比較自然些；再來就是要善用你在打扮上的優勢，把自己最美的一面表現出來，就可以把對方的目光吸引過來了！
金牛座劇名：那該死的愛
劇情：你常認為只要默默地守在他的身邊，總有一天他會發現你的好！但實際上這往往就是悲劇的開始，你慢慢地與他變成無話不談的好朋友，也成為他傾吐心事的粉紅知己。“咦？他怎麼還沒喜歡上我０然後你會發現他喜歡上另一個女生，開始與你商量如何追求她，就在幾天的戰報分析之後，他竟然和另一個女生在一起了……天啊！不公平！
愛的複活計劃！
千萬不要以為只要一直等就會有好結果，真正的幸福還是要自己努力去爭取的！其實在以開始的事後，你就應該要給他明顯的“暗示”，就算不敢主動表白，也要透過朋友們的力量施壓，讓他覺得應該要給你一個交代；別忘了你最有利的武器就是甜美的笑容和好脾氣，所以記得要常常對他笑，如果有勇氣開口的話，應該十拿九穩可以成功吧！
雙子座劇名：愛上女主播
劇情：你非常地喜歡講話，遇到自己心動的對象就會特別相要去找他聊天，由於你總會創造出雙方都有興趣的話題，而且可以一聊就是好幾個小時，但是如果你一直不表達自己的心意，他可能慢慢會把你視為好哥們儿，而開始把你介紹給其他朋友認識。當自以為成功打入他的生活圈時，他竟然開始把你介紹給其他人當女朋友……怎麼會這樣？
愛的複活計劃！
由於你真的太能聊了，既不害羞也不神秘，很可能讓對方覺不到異性吸引力，有時當你與對方聊得越多，反而會讓對方覺得越不像女朋友，久而久之就變成只是普通朋友，所以解救之道在於在一開始的時候就表達心意，不斷地主動向對方示愛，取得“名分”之後再繼續聊，他就會認為這是因為兩人相愛所以才能一直聊個沒完。
巨蟹座劇名：苦命哀怨大長今
劇情：一旦喜歡上一個人，你的勞碌性格就會大大地顯現出來！你最基本的噓寒問暖到想照顧他的三餐和生活，一有機會你就會無條件地對他好，但是這些老媽子的關心對他來說可能有點無法承受，讓他覺得充滿壓力和負擔，如果你一直在沒有“名分”的狀況下付出，可能會讓他覺得越來越不自在，甚至常常躲著你，讓你們之間越來越疏遠。
愛的複活計劃！
在沒確定狀況前別急著付出！雖然你真的願意為愛付出一切，但也要看對方能不能承受，太過密集的付出反而會讓對方感覺到一種窒息的愛，所以最好的方法就是保持一點距離和神秘感，來一點你追我跑的遊戲，或是每隔一段時間付出創造驚喜，才不會讓對方感覺你完全在“倒貼”他，而失去對你的好奇和興趣。
獅子座劇名；王子是王子，青蛙還是青蛙
劇情：你非常容易被具有巨星特質的人所吸引，一開始你可能會被他高大英挺的外表給迷住，繼而開始崇拜他的翩翩風采，以及無人能及的超人氣魅力；你想要一直陪伴在他的身邊，但又總是覺得自己配不上他，就這麼在心裡掙扎了很久，有一天終於鼓起勇氣想要對他表白的時候，竟然發現他已經有固定的女朋友了……天哪！這是什麼狀況啊！
愛的複活計劃！
好男人真的是人人搶著要啊！如果你再顧忌面子而不願意主動的話，你所崇拜的那個對像很容易就會被別人捷足先登；有些時候其實對方早已有個固定的女朋友，你還在哪裡疑心妄想，實在是不聰明的做法。所以最好還是要動作快，遇到喜歡的對象就先調查好是否他已經有對象，如果還是單身就立刻展開攻勢，這樣才不會錯過了好的機會。
處女座劇名：冰的世界
劇情：即使你的內心已經波濤洶湧了，但表面上卻永遠還像沒事一樣鎮定，完全看不出任何跡象；由於你一直保持著冰山的形象，對方即使喜歡你也不知道如何接近你，劇情的發展也許就急轉直下，例如出現其他的女生向他表白，你又沒有任何的反應和行動，最後你喜歡的他就和那女生在一起了……
愛的複活計劃！
在感情上過分害羞是你的致命傷！其實你有很多的進攻策略都是可行的，但是你沒有實際行動就不會有任何效果，等到最後什麼也沒有。所以最好的方法就是要主動積極一點，把自己想到對他好的方式實際作出來，那麼應該就可以讓對方注意到你，只要你拿出服務的精神，應該沒有什麼人能拒絕得了的。
天秤座劇名：abc漂流教室
劇情：你也許會遇到不同的人追求你，明明比較喜歡a君，但也不願意傷害b君，而c君真的對你很好，所以你就無法專心去追求自己最愛的那個，接下來也許a君和別人在一起，b君和你發生一些不愉快，c君因為不得已的原因離你而去，到頭來什麼都沒得到，就是再有其他的人再出現，但這種複雜的事情仍然會一直循環發生……
愛的複活計劃！
猶豫不絕是你最大的致命傷！當你在不同的人之間游移的時候，真正好的機會早就離你而去，最後只留下無限的懊悔，如果你能在感情當中快點下定決心，那麼許多的問題都不會發生，也會很快找到順利的感情，所以最好的方法就是看清楚自己真正的心意，到底最喜歡的是誰，這樣才能創造出最幸福的真感情。
天蠍座劇名：冷淡淡無見道
劇情：你的感情就像一場碟對碟的偵探片一樣，兩個人互相猜來猜去，“到底對方喜不喜歡我？到底他對我的感覺是怎麼樣？”但在實際的相處過程中，又只是保持客套，又不願意表達自己真正的想法，當你用盡各種管道探察他時，他又會有一種不受尊重的感覺，而對你非常反感，如此一來，一個原本很可能成功的感情就這麼完了……
愛的複活計劃！
無法信任是你在感情上最大的問題，再加上不敢表達內心的想法，使得對方很難了解你，同時也很難決定是否要和你在一起，有時候太尖銳的問題會刺傷對方，讓這段感情無疾而終，所以最好的方法是相信直覺，當你感覺到這會是適合的對象，就不要用太多的思考和理性去干擾自己，有時候少猜一點對彼此都比較輕鬆。
射手座劇名：三心二意金不順
劇情：你覺得總有一天會找到自己的靈魂伴侶，所以不願意和任何人定下來，雖然你並不想要孤單一個人，但是也很怕被別人綁住，或是因為自己的改變而傷害到別人；所以你就這麼在人群之中漂泊，也許有時候有點曖昧，但又不願意給任何人承諾，時間就這樣慢慢地過去，當你回頭的時候，竟然發現沒有談到任何戀愛，也不可能留住美好的回憶……
愛的複活計劃！
在感情上想太多是你最大的障礙，過於愛好自由又會讓你覺得無法在感情上固定下來，因此一直缺乏固定的關係；如果你覺得好玩的事情，就應該實際去嘗試看看，為何在其它不分都勇於嘗試的你，在感情上又猶豫了起來呢？你應該要勇敢一點去接受別人的愛情，不要怕傷害到自己或是對方，當你願意的時候，就會有適合的緣分發生。
摩羯座劇名：心機重格鬥女天王
劇情：當你喜歡一個人的時候，會先考量各種的可能性，然後準備好各種道具，部下天羅地網去捕獲對方。你的計劃十分詳實，也確實可行，所以在精密的計算之下，對方過熱一步步走入你的陷阱，你也很高興計劃可以實現，當你正要歡呼自己的勝利時，突然發現並不是你要的愛情！這不是我真正喜歡的人……怎麼會變成這樣？
愛的複活計劃！
在愛情當中太精於計算而忽略了目標是你最大的盲點，其實愛情不是工作，也不是參加考試，而是去享受一種感覺，如果一切只是照表操課，那麼絕對無法給你戀愛的感動，所以容忍一些意外，不需要算得那麼精，也許某一天突然出現的對象，才會是你真正的最愛，只要原意給對方一點機會，也給自己一次機會，你一定會戀愛成功的。
水瓶座劇名：惡作劇之吻
劇情：愛他就是要了解他、幫助他，所以你往往會選擇成為他身邊最好的“老媽子”，與他聊心事、噓寒問暖的問東問西。久而久之你對他就失去了吸引力，也許他又會開始尋找其他的對象，而不把你當成可能的女朋友候選人，到最後他與別人在一起了，你仍然扮演著相同的角色，他就更認定你對他沒有意思，從此之後你就完全沒有機會了……
愛的複活計劃！
你的心中一定在高唱“不只是朋友”吧！但是光這樣想沒有用，還是要實際作出一些區別才行，你可以當他最好的朋友，但是最好早早確立“固定且維一”的關係，簡單來說就是把“名分”先定下來，不要讓別人有可乘之機，當有別人接近他的時候你要勇敢地跳出來“保衛領土”，這樣才能讓他感覺到你的用心，以及看出你愛他的真心。
雙魚座劇名：浪漫滿腦
劇情：你常會幻想和他在一起，從此過著幸福快樂的生活。但是對於：如何找到這個人？如何開始與這個人交往？交往的過程會如何？等等的問題，都沒有任何的想法，當出現喜歡的對象時，你好像到了天堂一樣，每天都非常快樂，直到有一天突然發現，他根本從來沒有喜歡過我，我們兩個人也從來沒有在一起，那麼這一切都是誤會嗎？
愛的複活計劃！
面對感情不切實際的態度是你最大的問題，很多事情並不是你在腦中一直想就會發生，總是要作些什麼才會實現吧！如果你能善用你溫柔的特質，其實很難有男孩子能抗拒你的魅力，但問題就在於你把事情看得太簡單、太天真，而又沒有足夠的行動力，所以一切都只會存在你的夢想當中，很難變成實際經歷的愛情。

剩女已經成為一種流行的詞語，但是不是所有人都想做剩女的，那麼如果讓單身女性擺脫剩女的痛呢，下面小編就為大家介紹幾招擺脫剩女尷尬局面的方法，讓您不再孤單。
方法介紹如下：
對策一，我們本身必須尊重剩女的選擇。尊重剩女的選擇是解決問題的前提，因為我相信他們要選擇的是要比他們自己最優的。他們選擇的生活方式一定會有自己的理由。所以，我們應該祝愿他們幸福，而不給他們額外的壓力，去批評他們，批評不是解決問題的辦法。尊重剩女的選擇，善於開導剩女的思想，這就解決了問題的一半。
對策二，在這個世界上，靠別人不如靠自己，所以事情的成功完成，都離不開個人的努力。剩女本身如果願意，可以努力地去尋找合適的伴侶，他們在尋找伴侶過程中，一定會遇到一些問題，比如情感上的，金錢上的，等等。我們社會也可以提供若干的機會，或者提供若干的補助。
對策三，剩女這個現象，作為社會，我覺得應該立法去幫助他們。形成有效的法律條文，給剩女相關權利和義務，或許也是問題的解決對策。建議在下一個兩會期間，我希望能有代表提出來議案來協助剩女，特別是來解決剩女希望變成單身母親的這個問題。以下是我認為這個社會可以做的一些事情，5點建議。
1)懷孕生孩子，是部分剩女需要面臨的一個問題，如果選擇做單身母親，他們會面臨一個懷孕生孩子期間的負擔問題，我個人認為這個社會應該有能力也有義務來支付單身母親在懷孕生孩子期間的薪資和福利。現在這個責任是公司來承擔的，但是很多公司要生存，要有利潤，部分就無法負擔懷孕女性的薪資和福利。他們就會選擇聘用男性，生成了男女歧視的問題。這樣是對女性的不公平，因為孩子是社會的資源，所以社會應該給與足夠的保障。
2)單身母親的第一個孩子的撫養費用的50%,應該由社會來負擔，這樣可以保證單身母親如果選擇孩子，他們會有適當的經濟來源來補償。
3)如果單身母親是全職的工作人員，第一個孩子有權利進入全日制的托兒所，並且托兒所的費用75%應該由社會來承擔。

第一名：天秤座。
天秤座屬於比較會去替別人著想的人，所以很多事情是站在對方的角度想，沒有站在自己角度去想，所以他也不會去發洩，因為他會覺得這種事情沒有人教他，他也不好意思去麻煩別人。
第二名：巨蟹座。
巨蟹座的韌性很強，就是一個很ㄍ一ㄣ的星座，連吐都懶得吐。巨蟹座會選擇讓時間慢慢的流逝，總有一天這些傷痛會撫平，他會更成熟，更懂得怎黱處理這些難題。譬如說，很多巨蟹座的人會選擇酒後吐真言。
第三名：射手座。
射手座也是很怕丟臉的一個星座，但射手隨時隨地都讓自己露出甜美的笑容，然後就是告訴你「沒有關係、我很好」ㄍ一ㄣ住，很可能躲回家或是在一個完全沒有人的地方，才會讓自己偷偷掉眼淚。而射手這黱做的最大原因，就是第一「他不想丟臉」，第二「他不想讓關心他的人擔心」。
第四名：獅子座。
獅子座都會壓抑，但他們會露出憂鬱的表情或若有所思，或者是high不太起來，從這種小地方去觀察，可以發現他們正在承受很大的痛苦。獅子座憂愁的時候，比較不喜歡讓人家知道，因為他會覺得很沒面子，但他又無法跟你很不誠實的說他很快樂。很多獅子座的人就會寄情於工作，開始投入他的工作，好像工作狂一樣，讓自己沒有時間想太多。
第五名：魔羯座。
魔羯座的人不希望人家看扁他，而且他相信人定勝天，覺得自己選的不然要怪誰，講出去人家只會說我笨，我何必要苦瓜臉面對人家。

　　有一些父母在面對孩子哭泣的時候，會用各種各樣的強制政策，逼迫孩子不能夠哭泣。但是心理健康專家認為，其實這樣強行止哭方法，並不利於孩子的心理髮育。那麼，怎樣面對哭泣的孩子呢？
　　錦囊1：給孩子一個哭的機會和空間
　　無論是什麼類型的哭，總之孩子是不高興了，也就是說孩子已經有了負面情緒，這個時候，阻止他們哭泣就好比用一床棉被去救火，表面上看不見火苗，但實際上過不了多久，大火將會燒得更旺。忍辱負重這事兒，至少不應該由孩子去學習，尤其一些家長禁止小男孩去哭，把“男子漢不要哭”這樣的話掛在嘴邊，被“男兒有淚不輕彈”所誤久矣的大人們，何必這麼早就去誤孩子呢?
　　錦囊2：不要獎勵也不要懲罰
　　哭泣是一個自然疏導不良情緒的過程，就這個行為本身來說，談不上積極或者消極，所以我們大可不必因為哭泣而獎勵或者懲罰孩子，值得我們關注的依然是孩子為什麼要哭。當暢暢在教室門口哭的時候，暢暢媽關注的是依戀問題，因此在第一時間讓她來擁抱，而不是對她的哭泣進行什麼褒貶，常常見到有家長在孩子哭著不進教室時責怪他們“怎麼又哭了?”結果幾乎都是孩子哭得更厲害，本身正處於入園分離焦慮的時候，哭兩聲又遭到批評，孩子自然覺得委屈，長此以往，他們就會把“哭”和“去幼兒園”聯繫起來，每到幼兒園便覺得下一個流程就是哭。
　　錦囊3：不要過分關注
　　回想起多年前的一件事情，當時我們幾個同事正在辦公室裡，從樓道裡走來一個剛剛學會走路的小孩，快進門的時候，他摔到地上了，我們出自本能地衝過去想把他扶起來，這時，他的媽媽站在遠處，用眼神阻止了我們，大家都靜靜地站在那兒，看著孩子掙扎著站起來，等他剛站起來，他的表情是欲哭未哭，我們衝上去，七手八腳地把孩子抱過來，又是拍土又是安慰的，還有人關切地問：“摔疼了沒有?”小朋友愣了幾秒後，哇的一聲哭了起來，或許他是被這一幫陌生人的熱情嚇著了，如果我們大家沒有過分關注，他一定不會有如此強烈的反應。有的時候，只要確信孩子沒有遇到危險，我們不妨靜靜地看著他們。
　　錦囊4：家長態度一致
　　在我們傳統育兒經裡，有一條很著名的法則：家裡的大人需要分別唱黑臉和白臉，這是藉用京劇的術語，黑臉的多半是正義公正的人物，最著名的如包公，而白臉的人物多半陰險狡詐，是舞台上的反派，最著名的如曹操。在這個原則的指導下，一旦孩子哭鬧，家裡的大人就很默契地分別扮演角色，有人哄，有人嚇唬，試圖讓孩子要么屈服於權威，要么被物質俘虜，總之最終的結果便是孩子停止哭鬧。這是典型的維穩做法，這背後透露出的依然是對孩子的不尊重，大人已經設定只需要演一場戲，孩子便能屈服，並沒有打算真正去解決問題，搞清楚孩子為什麼哭鬧。這種一個打了一個給糖吃的教養模式如果持續下去，孩子極有可能討厭或者懼怕那個“唱黑臉的”，一有問題都轉而去要挾那個“唱白臉的”，整個家庭教育陷入寬嚴無度的狀態。
　　孩子哭泣是正常的現象，比如生活中孩子摔倒，或者想要某一種東西得不到滿足的時候，他們這種情緒自然而然就會表達出來。如果在這種情況下，家長沒有註意正確的教育，對孩子來講也是非常不利的。

　　隨著時代的發展，越來越多的女性走進了白領的圈子。如何在自己的同樣繁重的工作壓力下更勝人一籌，如何在老闆和員工的狹縫中自由自在的活著並塑造良好的個人魅力，那麼請切記以下白領麗人必備，相信你必能在眾英才中殺出一條“血路”！
　　1、保持自信
　　自信是任何人要想成功就必須具備的素質之一，所以你要做的第一件事是充滿自信。
　　拿出當年你在大學裡參加辯論賽時的鎮定自若，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！
　　2、形象精幹簡潔
　　改變心情不妨從改變形像開始，是否記得奧斯卡金像獎得獎片《前妻俱樂部》中的主人公，當她們為自己討回公道時，改變形象成了至關重要的一點。可見形像對人的重要性。
　　3、辦公桌整潔有序
　　有人說可以從辦公桌的物品上的擺置，看出一個人的辦事效率及態度，凡是桌上物品任意堆置，顯出雜亂無章的樣子，相信這個人的工作效率一定不高，工作態度也極為隨便。相反，桌子上收拾得井井有條，顯出乾淨清爽的樣子，想必是個態度謹慎、講效率的人，事實也的確如此。
　　4、善於學習
　　期待每天可以向可能見面的人取經，即使是司機或下屬，對周圍的人保持高度興趣，製造對雙方互動有益的話題。並立刻吸收自己欠缺的。
　　5、適時買禮物獎勵自己
　　成功完成一項工作時，買點小禮物獎勵自己，以次來提升自己源源不斷的工作士氣。
　　6、不懼怕困難
　　在工作中免不了要碰上很多困難，但如果半途而廢，不但辦不好事情，還會使自己的信任度降低。所以將有辦法解決的問題及無法解決的問題分別列出。有辦法解決的問題全力以赴去解決，無法解決的問題先尋求公司支持，精誠所致，金石為開，凡事盡力而為必能得到對方的諒解與支持。
　　7、擴大自己的工作舞台
　　有空時到自己不熟悉的部門看看，了解其他部門的工作性質。多接觸其他部門的同事，擴大自己的人際關係。
　　8、增強人格魅力
　　在大多數人眼裡，人格魅力是最不可捉摸的神秘因子，是一種神秘得近乎神奇的事業推進劑。它是一種迷人的氣質和個性魅力，能讓別人支持並熱情洋溢地發揚光大你的遠景，人格魅力能讓你成為領導者。
　　9、學會調節
　　大多數女員工的頭腦中都充斥著至少半打要做的事情，你的身心不堪重負時，悲傷、焦慮、恐懼，甚至犯罪感便會隨之而來。據女性經理人[lady.icxo.com]消息，調節就是把你從嘈雜的思維中解放出來，幫助你消除那些憂慮。找一個安靜的角落，擺一個舒服的坐姿或臥姿，把思想集中於你的呼吸。一旦私心雜念闖進來，盡量讓它們漂走，重新回到呼吸上來。調節的時間有多長，或者是否能成功地摒棄雜念都無關緊要，重要的是你每天堅持做幾分鐘。
　　10、業務外出要警覺
　　作為公司的一位女職員，免不了要因業務外出，在外出搭乘交通工具，或中途停留某些場所時，應提高警惕。留意自己的舉止。即使是在上班以外的時間與朋友會面，也應避免談及公司的事情；不要將與公司相關的文件遺忘在外出地點；當對方詢問有關公司的事情時，應該採取避重就輕的回答方式；外出時不可為了消磨多餘的時間而隨意出入娛樂場所。
　　11、真誠動人的情感
　　情感是聯繫上下級關係的一個重要紐帶，是非權力因素影響。作為部門主管要想獲得不錯的影響力，就必須做到自己擺正位置，以誠待人，以情動人，以誠感人，加強與員工之間的交流溝通；對待不同的意見者，不能採取高壓政策，而要善於聽取部下的意見，廣納群言，以調動他們的主觀能動性和工作積極性，同時還要關心員工的生活冷暖。
　　12、過硬的實績
　　工作實績是衡量一個人的素質高低的砝碼。突出的工作成績最有說服力，最能讓人信賴和敬佩。要想做出一番令人羨慕的業績，就要善於決斷，勇於負責，善於創新，勇於開拓；善於研究市場，勇於把握市場；惟有如此，企業的航船才能在市場經濟的大海中，或“以不變應萬變”頂住風浪，或以“見風使舵”乘風破浪，越過激流，避開商戰“陷阱”，使企業立於不敗之地。當你力挽狂瀾以驕人的業績振興企業時，你的影響力順理成章地達到了“振臂一呼，應者云集”的地步。
　　13、讓人信任你
　　辦公室幽默活潑，善解人意，豁達開朗，男性公民充分感受到與你共事的幸運和興奮，各種回報將隨之而來――邀請你做女嘉賓，參加盛大的年會；在你遇到難題時會有人鼎力支持。原因很簡單，你一向有親和力，是一個值得信任的好女性。

　　半數白領每月性生活少於1次1/4人每週1次以上
　　作為令人羨慕的群體，中國白領對自己的生活和工作狀態卻並不滿意。12月29日，智聯招聘發布2014年中國白領滿意度指數調查報告：白領生活滿意度和工作滿意度僅為2.22和2.41（滿分為5），多數白領將生活狀態歸納為：沒休假，不運動，不看書。調查中有一項數據格外引人關注：過半數白領每月性生活少於1次（其中包括46.1%的單身人士），僅1/4白領每周有1次以上的性生活。
　　此次調查分別從白領的工作和生活兩方面進行，共計回收有效問卷9272份。調查顯示，2014年中國白領生活滿意度中，最不滿意的一項為性生活，滿意度僅為1.64，遠低於其他項目的得分水平。
　　專家觀點
　　“無性婚姻 ”傷害夫妻感情
　　彷彿是和這份中國的調查報導遙相呼應，最新出爐的《英國社會態度調查報告》稱，英國夫妻對性愛的熱情也大不如前。英國著名的兩性關係學家安得烈?G?馬歇爾掌握的一組數據顯示，身體健康、沒有性功能障礙，但對性生活失去興趣而前來尋求幫助的英國男性數量比過去5年增加了40%。這些人坦言自己做愛沒問題，但就是不想做。這與金融不景氣、工作壓力大、結婚時間久了“沒感覺”都有很大關係。安得烈?G?馬歇爾解釋說，一般認為，夫妻間如果沒有生理疾病或意外，長達一個月以上沒有默契的性生活，就是無性婚姻。
　　安得烈?G?馬歇爾表示，缺少性生活，首先會對雙方感情帶來傷害，如果夫妻一方渴望親密，而另一方拒絕，很容易給對方帶來心理上的挫敗感，進而導致溝通不暢、欺騙、婚外戀或者離婚。其次，還會對身體健康帶來一定影響——長期沒有性生活可能導致性器官早衰、激素不穩定。最後，無性婚姻還會嚴重威脅家庭的牢固和社會的穩定。可以說，沒有性生活是對生命的一種無聲傷害。
　　解決之道
　　抽出時間放鬆心情享受親密關係
　　拯救無性婚姻，最主要的還在個人。兩性之間性愛次數減少，除了工作壓力大，時間不充足之外，最重要的是因為感情遭遇“寒流”。或許一個真心的擁抱就能解決問題。夫妻間最重要的就是保持通暢和開放的交流和溝通，表達改善的意願，盡量抽些時間放下所有事情與壓力，放鬆心情，共同營造出一個浪漫的氛圍。另外，提倡大家多關注性愛帶來的種種好處，增加對性愛的熱情。

　　古今中外，有兩則與婚姻有關的宮廷故事為世人津津樂道。
　　第一則故事發生在千年之前的隋末唐初，隋朝大官僚楊素的家妓紅拂小姐愛上了年輕帥哥李靖，與之私奔，結為夫妻，後李靖輔佐李淵開創李唐王朝，成為大唐第一元勳。夫榮妻貴，當日的舞女紅拂當上了一品誥命夫人。而李靖即便功成名就，也絲毫沒有因為紅拂的“過去”而厭棄她，夫敬婦愛，白首終老。
　　第二則故事發生在20世紀的英國，英國王子查爾斯到了適婚年齡，英國皇家傳統古老而又保守，要求未來的王后必須是一個處女。經過多輪選擇淘汰，英國皇室最終把目標鎖定在了19歲的平民女子戴安娜身上。處女之身，是她當選的決定性因素之一。當然，後來的故事大家都知道了，查爾斯並沒有因為娶了一個處女而獲得幸福。相反，這個婚前的處女王妃在婚後反而表現出了超乎想像的熱烈情慾，她的情夫從軍官到富商、從貼身保鏢到體育明星，各種身份熱鬧非凡，著實讓英國皇室丟臉到家，這對童話般結合的夫妻以離婚告終。
　　兩個女人兩種命運，兩段截然不同的開始，兩種截然不同的結局。但是，如果讓中國的男人來挑老婆，九成九的男人會選戴安娜，原因很簡單：婚前她是處女！當然，她也僅僅是個婚前的處女，婚後反而成了蕩女。
　　而紅拂，婚前倒是個妓女，婚後幫夫成名、教子成人，反而是難得的貞女。算起來，不是紅拂慧眼識李靖，而應該是李靖慧眼識紅拂，如此賢妻，即便不是處女，也值得八抬大轎！
　　在“處女情結”作怪的社會裡，吃虧的不僅僅是女人，更多的是男人。男人的處女情結越來越成了女人要挾幸福的工具，既然社會普遍認這個，那女人更要“吊”起來賣，奇貨可居，不夠等值絕不出手，而且售後的服務要加倍仔細，一不稱心，便捏起鼻子大哭：“我哪點對不起你！嫁你時是清清白白的女孩兒，你倒好，反而跟幾個女人有過那種事，我不嫌你你倒反過來嫌我！你有什麼資格！”
　　只有到了此時，男人才會明白什麼是作繭自縛，原來娶了處女，不見得感覺很好！婚姻問題上，十個學者敵不過一個大款，十個大款敵不過一個處女。男人落入了自己編織的圈套，娶了處女，往往意味著徹頭徹尾的臣服和一生一世的麻煩。
　　處女情結，只是世俗給男人下的圈套，尤其是科技發展到今天，整容術已經可以將任何假的變成真的，非處女經過一點點改動，重新變成了處女，男人俯在上方的那一刻，常常要思考一個問題：“真的還是假的？”說白了，處女膜早就沒有了意義，只不過是女人哄騙男人的遊戲，而男人樂於受騙。
　　戀愛中的男女要學會往上看，腦子裡的東西才是真東西，才能保障終身幸福。一味往下看，往下半身看，只能越看越相厭，肉體上的處女遠遠不如精神上的處女具有魅力。娶個婚前的處女，不如娶個婚後的貞女，處女未必是賢妻。

　　本人自小營養不良，如今都快40歲了，身高才長到根號3（1.732）米，再加上父母遺傳了一雙扁平足，所以讀書時體育成績一直是個老大難，每次考試都要費盡九牛二虎之力才勉強過關。好不容易混到大學畢業，也就和它徹底拜拜了。參加工作後知恥而不後勇，不僅不注意鍛煉，還喜歡整天蜷縮在沙發前看電視，成了一個名副其實的“沙發土豆”。
　　不過話講回來，俺這“沙發土豆”雖說自己不練，卻特喜歡看別人練，尤其愛看各種球賽，從國內的中超、CBA……到國外的NBA、五大聯賽……只要奪得了遙控器的控制權，常常看得通宵達旦昏天黑地，這樣第二天上班自然蔫頭耷腦少了精神，工作中紕漏不斷，積少成多惱了領導，結果去年丟了飯碗。痛定思痛，既然看球讓咱付出瞭如此巨大而慘痛的代價，怎麼也要從球場上總結出點兒什麼以利於今後職場上的再戰啊。
　　一、在工作籌劃上，要有踢足球的大局觀。足球場場子那麼大，一邊11個人，球到了你的腳下，再傳給隊友或者自己射門，便存在11條可能的運行軌跡（踢假球除外），那就得眼觀六路耳聽八方，根據場上的形勢及時做出判斷，選擇出一條最佳的傳球路線來，那麼良好的大局觀自是必不可少了。應用到職場，與那麼多的單位、部門、同事打交道，同樣也需要把握全局通盤考量，區分輕重緩急分配時間和精力，否則就可能顧此失彼打敗仗了。
　　二、在工作質量上，要追求打高爾夫球的精度。離著那麼老遠，還要盡量用最少的桿數把球擊入雞蛋大的一個小洞裡，絕對需要首先用眼睛準確丈量球的飛行距離，再對球場坡度、風速、障礙設置等情況做出綜合判斷，才能最後確定擊打的力量、部位和角度。沒有足夠的精度做保證，很可能繞著小洞轉圈，到頭來全無收穫。自己原來的工作中不也是經常粗枝大葉，大毛病不犯小瑕疵不斷嗎，很多東西就是由於出現小問題被領導判了死刑，今後一定要吸取教訓，認真加以改進。
　　三、在開展工作時，要像打台球那樣穩紮穩打。台球桌上得分多就是硬道理，可桌面上的球分值各不相同，高水平的選手從不是拿球桿一通亂打，而是非常注意每次擊打後本球的落位，為下一次擊打分值更大的球留出合適的距離和角度，這樣才能確保每一次擊打的收穫達到最大。職場上的工作，也往往難以一蹴而就，那就切忌顧頭不顧尾地亂打亂撞，而需要有條不紊地按步驟逐次展開，並力爭每一步都能有最大的收益。
　　四、在對付工作難點上，要具備打冰球的勇氣。冰球運動員個個五大三粗，身上頭盔、鎧甲俱全，手裡更是拎著粗硬的冰球桿，全是不含糊的主兒，你稍有畏縮就可能被撞個人仰馬翻，失去位置控不著球不說，還會被視為膽小的懦夫，這時候一定要具備舍我其誰的大丈夫氣概，拼力衝撞勇往直前，才能從人群中生生殺出一條血路來。職場上風雲變幻，新情況、大難題定會不時呈現，還真得有那麼一股子剛猛勁兒，即便悲壯地倒下，人們也會把你當英雄來景仰，做裹足不前的小腳女人可是千萬要不得。
　　五、在工作時機把握上，要像壘球攻防那樣迅捷。壘球比賽中進攻一方投手一旦投出好球，其他隊友一定要迅速跑向下一壘位，而防守一方也要各壘防守隊員之間默契配合，在最短的時間內把球進行最合理的傳遞，以便在對手搶壘之前將其封殺出局確保城池不失，這中間速度是決定勝負的關鍵所在。職場如賽場，無論是做生意的商機，還是職位上的變遷，機會往往是稍縱即逝，根本沒有太多的反應時間，如果不能抓住機遇果斷出手，瞻前顧後的後果定然是與成功失之交臂悔之晚矣。
　　六、在工作出現反复時，要像打排球那樣注意防守。排球規則修改實行每球得分制後，各隊取勝的關鍵已經不是進攻，更多的是體現在防守能力的差異上。天津女排能夠雄踞國內排壇霸主地位達三年之久，靠的就是出色的防守，去年丟了冠軍，也是關鍵場次、關鍵局的防守出了問題，才將霸主稱號拱手讓給了進攻能力超群的遼寧女排。職場中的每件具體事兒，也像排球一樣少不了來來回回的反复，有時甚至是互相間的推諉扯皮，如果你盡力推進仍有困難，那就一定要確保自身不出問題，這樣做也並非全是在逃避責任，職場上有的事情又豈是你一人能說清的。
　　七、在人際關係上，要具備打馬球時的超強平衡能力。人單單騎在馬上尚且難保平衡，更何況還要用球桿擊球呢？因此打馬球戰術不是首要，掌握運動中的平衡才是關鍵，只顧擊球，不注意騎馬的技巧，人都翻身落馬了，勝利談何而來？職場裡的領導、同事往往來自五湖四海，家庭和教育背景各自不同，脾氣秉性各有千秋，哪會個個看著順眼事事讓你順心，搞得不好也會焦頭爛額身心疲憊。可環境不可能因你而改變，提高自身修養自然是前提，為人處世中的察言觀色和相機行事也是一門必練的功夫，真正修煉出一顆平和的心才算功夫到家，那麼你的生存技巧也自然上了一個台階。

　　同學乾係也是一種人際干係。人際干係是咱們日常中的一個緊張組成部門。倘若搞不好人際干係，將對咱們的學習、日常以及有不良的影響。在現實日常中，由於每個人的性格、秉賦、日常配景以及目標等等的差別而孕育發生的頭腦上的肯定隔閡，這是正常的，也是可以明白的。倘若在學習或日常中和全部的人都合不來，那就不正常了，需要作自我調解並加以轉變。
　　1、學會體貼別人。人在逆境中，是最需要朋儕的體貼與資助的。要仔細地觀察，另外同學有哪些擔心？哪些同學有困難？有哪些困難？看看自己能否資助他們排憂解難。同學學習跟不上，我能不能資助補課？同門生病了，和大家一起去探望，送去祝福；同門生活上有難處，主動與導師、同學探討，群策群力一起資助辦理……總之，每每資助別人將能使別人明白你的存在對他的代價，作為投桃報李的效果，一定是“愛人者人恆愛之”。
　　2、學會至心待人。與人來往要以誠相待。在平常的學習、運動、休閒中，與同學們多談內心話，多交換，多相識，多資助一下別人，讓大家在一點一滴中領會到你的樸拙。久而久之，同學們就會高興把寂靜話說給你聽，成為知心朋儕。要是你照舊班幹部就更要多聽取同學們的意見和發起，不停地糾正不敷，革新事情要領，汲取好的發起；同時多向團構造、多嚮導師反映同學們的心聲。如許你就會更受大家的接待了。
　　3、學會寬容明白。同學之間能否友愛相處，在很大程度上取決於你我的相容程度。當同學之間出現抵牾時，雖然抵牾的雙方都有責任，但可以信賴，很少是出於惡意、銘心鏤骨。因為這大概只是他臨時講錯，並無惡意，也不想與你樹怨。要是你能以一種高姿態去對待它，抵牾就容易化解。
　　4、學會接受別人。固然了，喜好的人，你會很容易地接受。但是遇到你不喜好的人，你也要試著與他寧靜相處，你要試著包涵他。其實人不行能完美無缺，每個人都有自己的閃光點。所以，平常要學會接受和包涵同學，你會發明，與人相處並不難。
　　5、學會稱讚別人。適時地稱讚別人，不代表貶低自己，學會稱讚別人，闡明你發明了對方的好處，你在稱讚別人的同時也會得到對方對你的賞識。稱讚別人要是發自心田的，真情實意的暴露，不要無原則地阿諛，乃至譏笑譏誚對方。人都盼望能得到別人的稱讚，稱讚的詞語也是人所最易入耳的話語。稱讚別人通常不是太難的事，因為每個人幾多總有一些值得稱讚的地方。
　　6、不要矯飾自己。在同學面前切勿誇誇其談，矯飾自己明白多、明白早。因為在這種你自認為最得意的時間，每每便是別人最膩煩你的時間。須知：過於倨傲、目空一切、惟我獨尊，開口即是“我怎樣怎樣”，只顧自吹自擂的人，下次將沒有人再樂意與他攀談。社會生理學家指出，一樣平常人都不喜好嘴上老掛著“我”字的人。
　　7、學會相互恭敬。同學之間，不行能有著同一性格或完全雷同的要求。比方有人要早起，有人愛晚睡；有人要平靜，有人愛鬧熱熱烈繁華。在這種環境下，要做到嚴於律已，寬以待人。一方面要嚴酷要求自己，事事細緻，到處克制，只管即便不要影響別人；另一方面，要體貼別人，體諒別人，給人以方便，不強求別人與自己的日常方法同等，倘能云云，就可以淘汰許多不須要的糾紛。